莲子心的用途？可以和什么搭配一起泡水？？
一、莲子心有以下用途（功效）：
1、清心去热 。莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠 。
2、治便秘 。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘 。
3、养心健脑 。莲子有养心健脑的功效 。中老年人特别是脑力劳动者经常食用 ， 可以健脑 ， 增强记忆力，提高工作效率 ， 并能预防老年痴呆的发生 。
4、降压 。莲子芯味道极苦，却有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压 。
二、莲子心可以如下搭配均有不同的功效：
1、莲子心与绿茶搭配可瘦身
将莲子心还有绿茶一起放入杯子中，然后加入开水进行冲泡，随后盖上盖子五分钟之后服用 。
建议每天饭后服用，第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用，然后继续冲泡，等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心 。
瘦身莲子心茶可以促进我们人体的消化，对于减肥的效果也是非常好的，所以如果大家想要减肥，那么喝一些瘦身莲子心茶是很不错的选择哦 。
2、莲子心与黄莲搭配安稳心神
将莲子心还有黄连准备好，然后一起研磨成为粉末将两种药粉用开水进行冲泡，每天服用两次就可以了 。
有些人并不习惯服用这道茶饮，认为味道太苦了，这个时候可以适量的加入一些蜂蜜，或者是服用之后含一个糖果，能够有效的冲淡苦味 。连心黄连茶虽然味道有一丝丝的苦涩了 ， 但是可以帮助我们起到很不错的缓解心情烦躁的作用哦，对于我们安稳心神的效果是非常不错的 。
扩展资料：
食用莲子心的注意事项
1、避免过量服用
莲子心性寒，适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效 。但是如果是一些体质偏寒性的人群，应避免服用，如果一定要服用，应提前咨询专业的医生，否则容易影响身体健康 。
2、避免长期服用
莲子心对于身体、心脏等等都一定保健功效，但是效果虽好，却不能够长期服用 。
很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的 。莲子心只是适合些轻度失眠的人群 ， 若服用莲子心睡眠没有好转，应进行科学的治疗，避免继续服用莲子心 。
3、晚上少喝莲子心茶
晚上大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处 。
参考资料：人民网-莲子心的功效与食用方法
莲子心具有清火降压的功效，但是有些人尝试用百合等其他中药一起泡茶喝 。那么，莲子心与什么搭配好？莲子心泡茶什么人不能喝？
莲子心与什么搭配好
莲子在我们的生活中是比较常见的一味药材，甚至有时候还可以作为食材 。但是关于莲子心的功效却不是很清楚 ， 因为莲子心一般由于太苦了，所以很容易地就被选择抛弃了，其实莲子心是有很多功效的，尤其是三种食材与莲子心的搭配更健康 。
莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效 ， 可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火 ， 泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿 。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘 。
一、莲子心茶
准备材料：莲子
1.用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可 。
2.按掰开壳，露出莲子 。
3.用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心 。
4.拔出莲子心 。
5.用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，阴干 ， 一次取2克泡茶 。
二、莲子百合红豆沙
制法：莲子20克、百合20克、红豆约50克 ， 加水煮成糜状再加红糖调味而成 。
功效：百合甘而微寒，入心肺经，能润肺止咳 ， 配莲子有宁心安神，有健脾益胃 ， 固肾养精，润燥补血之效 。
三、莲子百合
食材：大米15克，百合干2 5克，莲子2 5克 ， 枸杞2颗 。
调料：冰糖30克 。
做法：
1、百合干用刀背碾成粉状；莲子用热水泡软；枸杞用热水稍泡；大米淘洗干净用冷水浸泡半小时 。
2、锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可 。莲子心的禁忌 ， 适宜体质虚弱，心慌，遗精者，失眠多梦食用；适宜慢性腹泻 ， 脾气虚之人食用；适宜癌症及化疗后的病人以及脾肾亏白带过多的妇女服用 。莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康 。平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食 。
莲子心泡茶什么人不能喝
泻心 ， 坚肾
清心火，平肝火，泻脾火，降肺火 。消暑除烦，生津止渴，治目红肿
泻的太厉害就不好了 。老年人，产后术后都不要喝
莲子心的禁忌
1、 莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响 。
2、平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食莲子心 。
3、莲子心泡水不宜过量服用，否则不利于健康 。
###其它资料参考###莲子心和甘草搭配是非常的绝妙的，莲子心味苦，性寒，归心经，是有很好的清心火的功效 ， 搭配上甘草是可以很好的增强莲子心的泻心火除烦的功效 。莲子有养心安详的功效 。中老年人特别是脑力劳动者经常食用 ， 可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生 。
莲子与雪梨银耳搭配
我们多喝一些糖水是有很好的湿润的作用，对于我们的身体是有很多的好处，很多人都是喜欢那种甜蜜的味道，我们也是可以将莲子心和雪梨银耳一起搭配，是有很好的润肺镇咳、帮助消化、健脾滋阴和清热败火的作用 。
莲子心与菊花绿豆搭配
莲子心茶和绿豆水冲泡不仅是花香四溢，而且也是可以很好的品尝搭配茶汤中透出莲子的微苦和冰糖的清甜 。我们在饮用之后是会有神清气爽的感觉 ， 可以帮助我们消暑除烦 。菊花含有菊甘、氨基酸及微量维生素等成分，具有清风散热、明目解毒等功效，同时也是解暑降温、清肝明目的最佳夏季饮品 。夏季心火过旺，吃些苦味食物有助于削减心火，莲子心是养心的最佳食材 。有很好的清热解毒，安神强心功效 。绿豆含有丰富无机盐、维生素 。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质 ， 以达到清热解暑的治疗效果 。
我们在生活中也是可以根据自己的病症情况搭配其他的药材进行组合，我们如果是防治女性月经过多的话，就是可以搭配生地、白茅根进行水煎熬，还可以搭配甜叶菊、金银花、贡菊等 ， 这些食物均有清热解火之功效；而对于预防高血压，清肝火的 ， 可搭配夏菇草进行煎熬，具体的配比和组合还需根据有经验的中医生的诊断配方为准 。
上面就是为大家介绍的一些关于莲子心的搭配了，所以大家如果是在生活中想要利用莲子心来调理身体的话，我们不妨是参考上面的内容 ， 大家一起其他的药材或者是食材，相信总是会一款适合自己的
###其它资料参考### 莲心茶怎么喝
莲心茶怎么喝 ， 很多人都会用莲子心泡一些水来喝,特别是在天气比较炎热的时候或者出现口干舌燥问题的时候,可以喝一些莲子心泡的水 ， 那么接下来我们一起去看看莲心茶怎么喝 。
莲心茶怎么喝1莲心，又名莲子心，为睡莲科多年生草本植物莲的成熟种子的绿色胚芽 。秋末，割取莲房，取出莲子，再从莲子中剥?。垢杀赣?。干燥的莲心，略成棒状，顶端青绿色，基部胚根黄绿色 。本品性寒味苦，质脆，易折断 。冲泡代茶 ， 以个大、色青绿、未经煮者为佳 。
莲心茶的功效与作用
莲心茶早在汉初缀缉周、汉诸书旧文的释词专著《尔雅》中收载，名“薏”，说明莲心茶在我国民间运用已有相当长远的历史 。
中医临床则作为一味功专清心、泻火、安神的精品，用于温热病高热、神昏谙语及心火亢盛、烦躁不安等症 。《本草再新》认为莲心茶能“清心火，平肝火，泻脾火，降肺火 。”并能“消暑除烦，生津止渴，治目红肿 。”
李时珍说，莲心茶主要功效是“清心去热” 。
取莲心3~5克，生甘草5克，沸水冲泡 。透过清澈明亮的莲心茶汤，可见晶莹洁白的杯底，朵朵嫩芽玉立其间，莲心茶汤入口，虽略苦涩，回味却又甘甜 。
暑热心烦之际，莲心茶使你静心解烦，热去暑消，热病口渴之时，莲心茶令你清心去热，舌底生津 。莲心茶对心经有热的失眠和高血压也均有较好的疗效 。
经化学分析，莲心含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱等生物碱，又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类物质 。
经现代药理研究发现，莲心碱结晶和莲心非结晶生物碱Nn一9均有降低血压作用 ， 主要作用机制是释放组织胺，使外周血管扩张 。经常饮服莲心茶，对高血压患者颇有裨益 。
莲心茶原料主产湖南、湖北、福建、江苏、浙江等地 。
莲心可以减肥吗
莲子心泡水是可以达到减肥瘦身改善睡眠效果的，但是建议大家如果想要减肥 ， 一定要选择科学有效的方法，少食多餐，加强身体锻炼或者应用中药汤剂等方法综合调理 。
莲心茶怎么喝
将莲子心与茶叶一起放入茶杯内，用刚烧沸的开水 ， 冲泡大半杯，立即加盖 ， 5分钟后可饮 。饭后饮服 。头泡莲心茶，快饮尽时，略留余汁，再泡再饮 ， 直至冲淡为止 。
莲心与什么泡茶最佳
1、莲子心与绿茶搭配可瘦身
将莲子心还有绿茶一起放入杯子中，然后加入开水进行冲泡，随后盖上盖子五分钟之后服用 。
建议每天饭后服用，第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用，然后继续冲泡，等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心 。
瘦身莲子心茶可以促进我们人体的消化，对于减肥的效果也是非常好的 ， 所以如果大家想要减肥 ， 那么喝一些瘦身莲子心茶是很不错的`选择哦 。
2、莲子心与黄莲搭配安稳心神
将莲子心还有黄连准备好，然后一起研磨成为粉末；将两种药粉用开水进行冲泡，每天服用两次就可以了 。
有些人并不习惯服用这道茶饮，认为味道太苦了，这个时候可以适量的加入一些蜂蜜，或者是服用之后含一个糖果，能够有效的冲淡苦味 。连心黄连茶虽然味道有一丝丝的苦涩了，但是可以帮助我们起到很不错的缓解心情烦躁的作用哦，对于我们安稳心神的效果是非常不错的 。
莲心一次泡多少
一般情况下是每次用2克莲子心放入杯子里，加入开水盖上盖5分钟后可以喝 。莲子心的主要作用是清热去火 ， 安神养脑，降压降脂 。另外莲子心不能长期喝 ， 特别是寒性体质的人 。
莲心茶怎么喝2莲子心茶有什么副作用
1、莲子心茶不宜长期饮用，否则会对偏寒性体质的人造成不利的影响 。平常大便干结以及腹部胀满之人，也不适宜饮用莲子心茶 。
2、莲子心茶虽然具有缓解烦躁失眠的功效，但只适用于轻度失眠 。失眠症状较为严重的人，还是要及时就医，遵照医嘱逐渐改善症状 。
3、中满痞胀及大便燥结者忌服莲子心 。
4、凡外感前后，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新产后皆忌莲子心 。
莲子心茶的作用
1、清心去热 。莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠 。
2、治便秘 。用莲子芯冲水喝 ， 可以治疗便秘 。
3、养心健脑 。莲子有养心健脑的功效 。中老年人特别是脑力劳动者经常食用 ， 可以健脑，增强记忆力，提高工作效率 ， 并能预防老年痴呆的发生 。
4、降压 。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压 。
中医认为 ， 莲子心性凉味苦，有清心火 ， 降血压 ， 止汗，养神作用，用之泡茶饮，适宜於高血压头昏，心烦失眠 ， 梦遗滑精和盗汗之人 。
莲子心茶食用注意事项
莲子心具有较低的毒性，不是普通食品 。2008年，原卫生部（现在的卫生和计划生育委员会）曾在回复函中称，‘莲心含有多种生物活性物质，在我国缺乏单独作为食品原料的使用历史和食用安全证明 。’
【什么茶搭配莲子芯】 因此，莲子心很少被直接食用，更常被作为一种‘药’使用 。
日常的开水冲泡 ， 很难使莲子心中的生物碱发挥活性作用，所以作为日常饮品饮用是可以的 ， 只是很难有明显的保健效果 。而从安全性考虑，不推荐经常直接食用 。
气候炎热时，那些平素身体强壮的人（阳盛的人），常会出现鼻干、咽痛、目赤等上火的情况，这时如果要用莲子煲糖水，莲子就不需去芯 。
患更年期综合症的妇女一般既有气血亏虚，又有心肝火盛，因此药食治疗时 ， 也常建议选用带心的莲子 。
小孩子心肝火盛，经常容易烦躁，这种情况可以用莲子（留芯）煮汤给他们服食，因为莲子芯能清心除烦 ， 莲子肉则能使他们的脾胃健运 ， 这是一种清而不伤的方法 。
###其它资料参考###行，有消食、补气血的作用的，再者人的身体内每天至少需要两千毫升以上的水 ， 平时多喝水可以有效的预防泌尿系统疾病的发生的 。
莲子心清心安神，山楂有活血化瘀的功效，山楂可以帮助开胃消食、活血化瘀，同时还能增强人体免疫力，提高抗病能力 ， 有抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的功效 。其次因为枸杞的加入，可以起到很好的明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效，同时还能护肝、降压、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多用户的青睐 。
扩展资料：
注意事项：
1、在服用山楂的时候最好不要空腹，特别是胃酸比较多的用户千万更不能够如此，常见的就是一些患有各种胃肠道疾病的用户 。
2、正常人在服用山楂的时候也需要注意用量，千万不能够一次性服用过多，否则不仅不能够起到减肥以及降脂的作用，甚至还有可能导致身体出现慢性肠胃病 。
3、在日常服用山楂水的时候很多人都不知道应该服用多少量，但是如果一整天服用山楂水毫无疑问都是不科学的 。所以说在日常山楂泡水喝的时候一定要注意用量，千万不能够贪多，否则很容易导致身体出现各种各样的肠胃疾病 。
参考资料来源：百度百科-红枣枸杞山楂茶
###其它资料参考###可以 。
莲子薄荷制作过程：
原料:
莲子150克，干薄荷叶30克，冰糖适量 。
做法：
（1）莲子去皮，心后洗净，薄荷洗净，放入沸水锅内煮沸，待薄荷味入汤后，捞出薄荷不用 ， 留汤汁 。
（2）莲子放入锅内，加入适量水煮锅，待莲子熟透，再加入冰糖 ， 用小火煮2分钟即成 。
特点: 香甜可口，养心安神，补肾健脾 。
###其它资料参考###能 。
枸杞莲心茶具有抗衰老 ， 补肝养心，养颜，滋阴的作用 。可用于治疗肝心两虚所致的头晕 ， 目眩，心悸，失眠，多梦，面色萎黄等 。
对肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症也有缓解治疗作用 。含有胡萝卜素，维生素A，钙，铁营养物质，可增强人体的免疫力 ， 调节内分泌功能，降血压，降血脂，降血糖，防止动脉硬化 ， 保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生等 。
扩展资料：
莲子心泡水注意事项：
1、莲子心泡水不适合过量服用：由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效 。但是如果是一些体质偏寒性的人群不建议服用 。
2、晚上少喝莲子心泡水：选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用，不过什么时候喝也是有讲究的 。一般情况下并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝 ， 这个时候少喝才是最好的选择 。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处 。
3、如果心火比较重 ， 最近这段时间舌头可能还长疮了，那可以用单独的莲子心泡水喝去去心火 。
参考资料来源：百度百科-枸杞
参考资料来源：百度百科-莲心茶
参考资料来源：百度百科-莲子心
###其它资料参考###可以 。
一、工具/材料
莲子心50g、枣30g、水500ml、枸杞
二、方法/步骤
1、莲子心、红枣先洗净备用；
2、把洗净的莲子心、红枣倒入炖锅里，注入500ml的开水；
3、盖上盖子大火1个小时；
4、枸杞洗净备用；
5、一个小时后 ， 加入洗净的枸杞，盖上盖子继续炖30分钟；
6、半个小时后加入冰糖再炖半个小时即可关火食用 。
###其它资料参考###莲子是一种很好的健康食材，常用来做比如银耳莲子汤、银耳莲子羹、莲子红枣汤、莲子粥等等 ， 有个细节值得我们注意 ， 由于其莲心味极苦 ， 为避免熬煮的佳肴受其苦味影响口感，人们在准备食材的时候大部分都将其抽掉去除，那么究竟莲子心能吃吗？答案是肯定的 ， 而且对人体有很多好的功效 。
莲子心到底有哪些功效？
第1步清火降压：所谓良药苦口，其实莲子心可以算是一味很有价值的中药 ， 最直接的功效就是降火（胃火、肝火、肺火等）、适合一些目赤、肿痛等症状的治疗，另外还能止汗、止血、降压 。
第2步帮助睡眠：由于莲子心含有多种微量元素 ， 包括一些有益碱成分，如莲心碱、甲基莲心碱、牛角花素、荷叶碱等等，能起到静心安神的功效，消除人们的烦躁 ， 这样有利于提高睡眠质量 。另外，其中所含的钙、磷都有活化酶、凝血的作用 ， 稳定神经及心跳的节律，从而静心和帮助睡眠 。
第3步止血固精：根据中医史料记载和研究表明，莲子心在止血固精方面也效果明显，对比如梦遗滑精、房事不行都能起到调节和平和的作用 。
莲子心怎么食用？
第1步泡茶：一般以开水冲泡为主，由于味苦用量少许，以2-5g为佳，当然可以适当放少量的冰糖 ， 让莲子心茶能略带回甘 。
第2步安神茶配方：用于清热消燥，安神助眠的可以取莲心3-5g、茯苓8-12g、夜交藤20-25g慢火熬煮15分钟即可，连服一周 。
第3步减肥茶配方：这个适合肥胖者在饭后冲饮，其搭配成分主要为绿茶和干的莲子心，按照1:3的比例配比；每次冲泡量不宜过多，控制在4-6克之间，用温度足够的开水冲泡，闷大概5-8分钟，反复冲饮至味淡单色浅 。
